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结果
欢迎！
您可以在此处计算您的BMI和BMR。请在左边选择一个选项。24.55
You are in Normal weight range.
身体质量指数表
- <18.5
- 18.5-25
- 25-30
- 30-35
- >40
- 体重过轻
- 正常的
- 超重
- 中度肥胖
- 重度肥胖
BMI的计算和分类基于世界卫生组织的指导原则。该计算适用于18-65岁的健康、非怀孕成年人。如果您患有饮食失调症，则计算得出的结果将不适用。请从您的医疗保健提供者寻求进一步的建议。
1400 卡路里/每天
这是您的基本代谢率(BMR)，以千卡为单位。
BMR定义为您的身体在休息时维持重要功能（例如呼吸）的能量消耗率。
您需要多少卡路里？
- 很少/没有锻炼1,600 卡路里/每天
- 轻量运动1,925 卡路里/每天
- 适度运动（每周3-5天）2,170 卡路里/每天
- 高度活跃（每周6-7天）2,415 卡路里/每天
- 非常活跃（高度活跃和体力劳动）2,660 卡路里/每天
BMR使用Harris-Benedict(哈里斯-本尼迪克特)公式计算的。该计算适用于18-65岁的健康、非怀孕成年人。如果您患有饮食失调症，则计算得出的结果将不适用。请从您的医疗保健提供者寻求进一步的建议。
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