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營養師話你知：小心墮入「高鈉」的飲食陷阱！
好多人以為鹹 =「多鈉」，但其實好多唔鹹嘅食物都含有鈉，如餅乾、紫菜、甜酸醬等，而且一食就爆標！
到底點知鈉超標？長期攝取過多會對健康構成咩威脅？想食得健康可以點？我哋請來屈臣氏註冊營養師Hazel為你健康解碼！
Hazel窩心小貼士 ：
最近出現好多民間廚神，提提大家雞粉同鹽一樣都含有鈉，少落為妙呀！可以用天然無鹽香料，如蒜頭、薑、蔥、胡椒等代替調味，發掘更多煮意。
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