電解質飲料：匹克球後重獲活力的秘密武器

匹克球是美國增長最快的運動之一，憑藉其易學的規則和社交性，吸引了各個年齡段的玩家。無論你是這項有趣球拍運動的新手，還是經驗豐富的老手，在激烈的匹克球比賽後，你都需要適當補充水分，以便迅速恢復體力。電解質飲料正是你的理想選擇，能幫助你在激戰之後快速恢復能量。

你需要配備的匹克球裝備：

• 球拍
• 球
• 不留痕的室內運動鞋
• 運動服
• 毛巾
• 水瓶
• 防曬用品
• 電解質飲料或片劑

以上是必要的匹克球裝備清單。此外，為了提升你的匹克球表現，你還應該攜帶一些電解質飲料或電解質片，來幫助你在運動後及時補充水分和能量。

為什麼電解質飲料對於運動後的恢復很重要？

電解質飲料在打完匹克球或任何其他運動後都十分重要，原因如下：

電解質補充：在運動過程中，你會通過汗水流失電解質，如鈉、鉀、鈣和鎂。電解質飲料有助於補充這些流失的礦物質，而這些礦物質對於正常的肌肉和神經功能是必不可少的。

補水：電解質飲料通常不僅僅含有電解質，還含有水和碳水化合物。電解質有助於讓身體更有效地吸收和保留水分，這比單純飲水更能促進身體恢復。

能量恢復：電解質飲料中的碳水化合物可以幫助補充在運動中消耗的糖原儲備。

防止抽筋：電解質失衡可能導致運動中或運動後出現肌肉抽筋。這些飲料中的電解質有助於維持適當的平衡，從而減少抽筋的風險。

你可以在屈臣氏購買的電解質飲料：

1. 100 PLUS 100衝勁活力電解質運動飲品

100PLUS是馬來西亞No.1的電解質運動飲品，專為迅速補充水分、電解質和能量而設計。這款飲品口感清爽，採用低糖低卡配方，能即時為肌肉組織提供所需能量，讓你保持活力。更特別的是，它還加入了維他命B3、B6及B12，有助於減緩運動後的疲憊感，是你運動後的理想選擇。

2. 屈臣氏極解運動飲品 500 毫升

屈臣氏極解運動飲品採用低糖、低卡路里的配方，無負擔地幫助你在運動後補充流失的電解質。這款飲品能有效幫助身體迅速補水，讓你在運動後迅速恢復到最佳狀態，保持活力充沛。

3. 屈臣氏離子水 1.2L

屈臣氏離子水不僅能幫助身體恢復活力，還具有排毒功能。零糖零卡的配方，讓你在補充電解質的同時，享受無負擔的健康生活。無論是日常飲用還是運動後補水，屈臣氏離子水都是你的理想選擇。

4. BIX 電解質泡騰片 (葡萄味)

BIX電解質泡騰片專為運動員設計，富含四種主要電解質——鈉、鉀、鈣和鎂。鈉有助於維持體液平衡和神經功能，鉀則對肌肉功能和心跳調節至關重要。鈣支持肌肉收縮，而鎂在能量產生和肌肉功能中發揮著重要作用。這款泡騰片能有效防止脫水和肌肉痙攣，特別適合耐力運動後的恢復。現有葡萄柚口味可供選擇，輕便易攜，是你隨時隨地補充電解質的理想選擇。

5. POCARI 寶礦力水特 電解質補充飲料粉劑 13 克

寶礦力水特電解質補充飲料粉劑，以其優秀的滲透壓設計，能迅速被人體吸收，補充因流汗而流失的水分和電解質。13克的小包裝方便隨身攜帶，只需沖調一杯冷開水即可。無論是在辦公室、乾燥的室內環境，還是外遊時使用，這款飲品都能幫助你保持水分和電解質平衡，並且適合全家使用，特別推薦在運動、體力勞動或熱水浴後飲用。