我們常常都會聽到「母乳餵哺」，但是你又知道什麼是「母乳餵哺」嗎？為什麼母乳比配方奶粉好？母乳對媽媽和BB又有什麼好處？希望以下內容可以解答你的問題！
什麼是母乳餵哺？
母乳是BB天然的食糧，剛出生的BB身體機能未完全長成，所以他們的身體無法自製抗體，因此他們的抵抗力也較低。而母乳正正就是幫助他們補充各種營養的最佳食物，因為母乳內含有各種BB成長所需的營養，例如蛋白質、維他命、脂肪、碳水化合物等，同時母乳內亦含有可以幫助BB消化的酵素，令BB能夠完全吸收母乳內的營養。
母乳餵哺可以用配方奶粉取代嗎？
聽別人說母乳餵哺要「泵奶」，而且「谷奶」又痛又麻煩。其實市面上的配方奶粉已經加入了很多不同的營養素，為什麼配方奶粉不能夠完全取代母乳呢？
雖然市面上的嬰兒配方奶粉加入了不同的營養素，但卻沒有母乳內獨有的抗體。沖調奶粉時亦需要用上不同的工具輔助，如果這些工具沒有好好妥善消毒，很容易令BB受細菌感染。另外，沖調奶粉的份量如果不恰當，亦很容易令BB營養不良。所以母乳絕對是BB的最佳選擇！
母乳餵哺的好處
母乳對媽媽和BB而言，有很多的好處：
媽媽篇
加快產後身體恢復
餵哺母乳能夠幫助子宮收縮，減少產後大量出血或貧血的情況。
加快產後修身
餵哺母乳需要消耗不少熱量，因此可以幫助消耗懷孕期間所積存於體內的脂肪，令媽媽快速修身。
降低患上疾病風險
研究指出有餵哺母乳的媽媽患上乳癌、卵巢癌、心臟病、中風及骨質疏鬆等疾病的風險較低，因為餵哺母乳可以重置媽媽的身陳代謝，更有效和更快消耗體內因懷孕而積存的脂肪。
穩定產後情緒
餵哺母乳會分泌出荷爾蒙，加上透過親密接觸可以加強母嬰聯繫，促進親子感情。
BB篇
豐富營養
母乳提供BB一切所需的營養，加上母乳內的蛋白質易於消化及吸收，令BB可以更快、更有效地攝取母乳內的營養。
衛生安全
母乳餵哺不需要額外使用工具輔助，例如奶瓶。BB只需直接吸吮媽媽的乳房便可，有效減少接觸到其他容易受感染的途徑。
增強BB的抵抗力
母乳內一些營養成份，例如：免疫球蛋白、白血球等，都是配方奶粉無法提供的營養。研究指出，飲用母乳的BB患上中耳炎、下呼吸道感染的機會較低。
促進BB的腦部發育
母乳內含有的乳糖和DHA脂肪酸，是BB腦部發育的重要元素，雖然市面上的嬰兒配方奶粉都包含這些營養，但是母乳會更加天然健康。
如何確保有足夠母乳可供餵哺？
一般而言，哺乳媽媽每天需要額外攝取500千卡熱量來製造足夠母乳給BB飲用。要確保有足夠母乳及營養，媽媽們需要注意以下幾點：
– 均衡飲食，切忌過量進食。
– 飲食清淡，少吃生冷食物及少喝咖啡、奶茶等濃味飲品。
– 可選擇攝取含有高蛋白質、礦物質及維生素的食物或補充品以確保母乳有充足營養。
– 按照中醫師指示適時進補，因應身體需要選擇合適的補品。
– 哺乳期間應停止飲酒、吸煙。
如果怕日常營養攝取量不足，其實市面上有很多專為懷孕及哺乳媽媽而設的奶粉及DHA藻油，可以幫助媽媽攝取更多營養，方便製造出含有足夠營養的母乳供初生BB飲用。
為了BB的健康著想，媽媽們不妨考慮母乳餵哺吧！
