你是不是正在尋找適合自己的串流健身教學？只要有符合自己目標的串流健身教學的影片，絕不難令你隨時隨地動起來。以下為大家介紹4款熱門的串流健身教學，幫你節省花在健身房的時間及金錢！
(1) Glo
Glo提供瑜伽、普拉提、冥想等課程，旨在增強身、心、靈的健康。串流課程由5分鐘到90分鐘不等。你可以在辦公室只花5分鐘的休息時間練習冥想，或假日時在家中進行體能鍛煉。這些串流課程適用於不同能力的用戶。即使你是初學者、瑜伽老師、資深瑜伽學者或準媽媽，都能找到適合自己的串流教學！所有導師均來自不同國家的頂級瑜伽學者。它更為瑜伽教師提供進階培訓，以進一步提高技能。
(2) Tracy Anderson
Tracy Anderson Method Studio是世界知名的連鎖健身中心。它亦提供串流課程，分為每月及每年的訂閱方式。方便你在家中參加實時串流課程，課程主要分為兩大類：(1) 肌肉結構訓練及 (2) 帶氧舞蹈訓練。Tracy Anderson每週都會為初學者、中級及高階學員訂定不同能力水平的鍛計劃。一齊爆汗讓我們擁有完美的身型！
(3) Daily Burn
Daily Burn提供各種各樣的串流課程，包括：舞蹈、高強度間歇訓練、瑜伽、肌肉訓練等，為你提供不同的運動樂趣。所有課程均由專家或已認證的專業導師指導。Daily Burn更能為你提供個人化的鍛煉計劃，切合你的體能水平和目標，立刻開始30天的免費試用吧！
(4) ClassPass
https://classpass.com/live/try
想在家中體驗健身房訓練？只需註冊ClassPass Live的會員帳戶即可瀏覽世界頂級導師教授的各種串流健身視頻。用戶更可與ClassPass心率監測器配對，以準確計算心率和已燃燒的卡路里。此外，用戶可透過完成艱辛的體能鍛煉以獲取更多分數登上排行榜。
