長頭瘡有苦自己知！面對頭瘡束手無策？馬上拆解頭瘡成因，以及有甚麼方法可以預防頭瘡爆發！要遠離頭瘡，日常也要好好注意頭皮清潔，本文亦會逐一介紹多款清爽洗頭水，防止頭瘡找上門。
解讀頭瘡成因
頭瘡與暗瘡成因基本上是相同，兩者都是屬毛囊發炎。頭瘡成因可以歸納為內在和外在因素，內在因素包括頭皮油脂分泌旺盛、荷爾蒙問題、流汗多等；外在原因主要因為潮濕天氣、空氣污染影響，又或是洗頭次數不足而引致頭皮積聚污垢、造型產品化學物刺激頭皮、不當使用頭髮定型產品，又或梳頭時太用力或洗頭時過度抓頭，以上總總都有機會誘發頭瘡問題。
預防頭瘡方法
預防勝於治療，對付頭瘡也是一樣。首要是保持頭皮清潔，避免毛囊堵塞引發頭瘡，因應頭皮狀況，每天或隔天就應洗頭。尤其運動後回家盡快洗頭，避免汗水油脂積聚容易滋生細菌。而塗用護髮素時，緊記避開頭皮、髮根部位，以免頭皮過於滋潤而引發頭瘡。平日也盡量避免長時間佩戴帽子，焗着頭皮會令頭皮油膩，引發頭瘡問題。
從中醫角度，要解決頭瘡問題要從飲食著手，減少進食肥膩煎炸食物、甜食，少煙少酒，保持健康飲食習慣。
洗頭水推介
要遠離頭瘡，保持頭髮頭皮潔淨清爽是十分重要的一環，市面上有多款清爽洗頭水針對油性頭皮，現在馬上逐一介紹。
TIMOTEI深層純淨洗護套裝
來自日本的Timotei洗髮精含有通過歐洲有機認證的有機綠茶萃取成分, 同時不含矽靈，無添加 Parabens防腐劑及合成著色劑。
PREGAINE洗髮露 (潔淨豐盈配方)
溫和配方，深層清潔髮根多餘油脂，強健髮根。經皮膚測試，適合敏弱肌使用。謝絕矽靈，不易刺激頭皮，不殘留。
HAIR RECIPE髮の料理奇異果無花果清爽豐盈洗髮露
針對油性頭皮及髮質，含奇異果及無花果配方，使髮絲清爽豐盈，源於天然的清潔成分可凈化頭皮與頭髮，養出豐盈秀髮。
NATURALS BY WATSONS蘆薈洗髮露
含超過90%天然成分及100%純素配方，加上有「神奇植物」之稱的有機認證墨西哥蘆薈，去除頭皮多餘油脂，強韌秀髮。無添加Paraben類防腐劑、礦物油、矽靈等。
