5大生活習慣 改善乾燥受損髮質

乾燥受損髮質頭髮失去彈性，髮尾容易斷裂和分叉是常見的跡象。想讓秀髮重現光澤，改善乾燥受損髮質，以下5大習慣必不可少！

#1 定期修剪

定期修剪有助可以將受損、分叉的頭髮剪掉，從而改善毛躁的髮尾。至於修剪的次數則因人而異，如果你是經常染髮的話，則建議最好兩個月修剪一次。

#2 用溫水或冷水冲洗頭髮

高溫會刺激頭皮的皮脂腺，反而會令頭皮出油更多，建議使用36~38℃冲洗頭髮，以保持正常的油脂分泌。另外

#3 使用橄欖油或摩洛哥堅果油進行深層護理

橄欖油和摩洛哥堅果油富含維生素E和抗氧化物，可以滋潤和修復乾燥受損髮質，減少頭髮斷裂和分叉的問題；還能深層滋養頭皮，促進頭髮的生長和健康。所以，建議大家平時選擇一些含有橄欖油或摩洛哥堅果油的護髮產品來使用。

#4 自然風乾頭髮

洗完頭髮後，用手輕輕擠壓頭髮，去除多餘的水分，然後用超細纖維毛巾包裹頭髮，讓其吸收水分10-15分鐘。然後自然風乾，比起用風筒吹乾更能保持髮絲光澤順滑，同時避免高溫導致的傷害。

#5 戴帽做好防曬

紫外線會損害頭髮結構，破壞頭髮的蛋白質和角質層，也會讓降低頭髮的順分。如果你的頭髮容易乾燥，記得出門時要戴帽，避免長時間暴露在陽光下。