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在新冠肺炎(COVID 19)新一波疫情下,萬一市民必須居家隔離或無法外出,以下教你如何準備防疫期間的購物清單(2星期至1個月),精明地採購而不是胡亂囤積。

食物清單

購買2星期份量的食物,宜選一些易於儲存及不容易腐爛的食材。

蛋白質:

  • 豆子
  • 吞拿魚/三文魚罐頭
  • 冷凍豬肉、雞肉、蝦
  • 保久乳/牛奶飲品

乾糧食品:

  • 白米
  • 燕麥片
  • 麵條
  • 意大利麵
  • 麵包
  • 穀物早餐

耐放的蔬菜:

  • 大白菜
  • 蘿蔔
  • 蒜頭
  • 洋蔥
  • 薯仔
  • 南瓜
  • 芹菜

水果和零食:

  • 耐放的新鮮水果,例如:蘋果、橙、檸檬、石榴
  • 水果乾和水果罐頭
  • 堅果
  • 朱古力和糖果
  • 燕麥棒

個人護理物品清單

  • 牙刷
  • 洗髮水
  • 護髮素
  • 肥皂
  • 衛生用品
  • 剃鬚刀
  • 剃鬚膏
  • 乾洗手液 (酒精含量至少70%)

清潔用品清單

  • 洗衣粉
  • 家居清潔劑
  • 漂白水
  • 浴室清潔劑
  • 消毒濕巾
  • 消毒藥水
  • 馬桶清潔劑

醫療用品清單

  • 處方藥 (2星期至1個月份量)
  • 非處方藥 (止痛藥、退燒藥、胃藥、感冒藥)
  • 急救包 (一次性手套、生理鹽水、三角繃帶、安全別針、創可貼、無菌紗布墊 (5cm x 5cm)、無菌紗布墊 (7.5cm x 7.5cm)、無菌眼墊、彈性繃帶 (5cm)、彈性繃帶 (7.5厘米)、通氣膠帶 (1.25厘米)、手電筒、酒精棉片、剪刀、敷料鉗、指南針、哨子、冰袋、救生毯)
  • 如果咳嗽或打噴嚏,或必須照顧懷疑患有新冠肺炎的人,請戴上口罩

寵物用品清單

  • 寵物食品
  • 便攜式寵物包/箱 (方便外出)
  • 寵物尿墊/貓砂
  • 寵物專用的醫療用品
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