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視黃醇(A 醇 ,retinol) 是近年來大熱的抗衰老成分,這種高效能的護膚產品究竟如何有助緊致肌膚,撫平細紋甚至預防暗瘡?使用視黃醇(A 醇 )時又需要注意什麽才能避免副作用?

視黃醇是什麼?

視黃醇(retinol)是維生素A的一種,對刺激皮膚細胞更新及膠原蛋白增生非常有效,因此常用來製造護膚品(如精華、乳霜等)。

A醇(RetinolA酸(Retinoids)有什麽分別?

A酸(Retinoids A醇(Retinol
維他命A 衍生物的統稱;通常是指治治療嚴重暗瘡的醫用藥物 維他命A 的衍生物之一
維他命A酸(retinoic acid)濃度較高,為醫生處方藥物,對皮膚刺激性較高。常見醫用A酸有Adapalene、 Tretinoin、Tazarotene、Trifarotene 和Isotretinoin。 維他命A酸(retinoic acid)濃度較低,一般用於護膚品中,成分較溫和,有助抗老、淡斑和預防暗瘡。
會造成皮膚產生急性發炎反應,但可在短時間内治療暗瘡。 需要在體内轉化為A酸才有用,也需使用一段時間方有成效
適合治療嚴重暗瘡 適合日常保養
Retinol視黃醇的保養心得

1. 視黃醇有什麼護膚功效?

在保養方面,視黃醇的功效非常卓越,尤其是改善細紋、修復紫外線對皮膚的傷害、淡化黑斑等。它不只可以逆轉皮膚的衰老跡象,更能預防皮膚提早老化。

研究發現,長期使用無需醫生處方、含0.1%視黃醇的護膚品,可大幅淡化皺紋;最快一個月就能看見功效。

除了抗老,視黃醇還有助改善暗瘡和淡化暗瘡印,因其可以代謝角質細胞,減少毛孔閉塞導致的粉刺。另外,視黃醇在減少油脂分泌和縮小毛孔方面的效果也非常顯著。

2. 視黃醇對皮膚有什麽副作用?

在使用視黃醇的頭2-4星期内,皮膚會有輕微的過敏反應,例如泛紅刺痛、乾癢脫皮以及等症狀。在經過一段時間後,皮膚對視黃醇的耐受性增加了,這些過敏症狀就會慢慢消失。

如果用量太多、次數太頻密或濃度太高的話,皮膚也會出現各種過敏反應。所以使用視黃醇的時候要循序漸進,一開始時建議每個星期使用2-3次。

3. 你的皮膚適合使用哪類型的視黃醇產品?

市面上有不同質地的視黃醇護膚品,你可以依照自己的膚質挑選。通常乾性肌較適合乳霜、中性或混合性肌可以選擇乳液,而油性膚質則可選精華液或凝膠。

4. 如何在日常保養中加入視黃醇?

在日常保養中加入視黃醇最好的辦法是從低濃度開始使用,讓肌膚逐漸適應視黃醇。如果你在增加劑量期間出現皮膚泛紅或脫皮,應該停止或減低視黃醇護膚品的濃度。

如果想要減少過敏反應,建議一個星期使用2-3次(或隔天使用),以三文治塗抹方法,先搽保濕乳液再用視黃醇,最後再搽多一層保濕乳液,如此可預防乾燥脫皮的情況。

Retinol視黃醇的護膚Do's & Don'ts

Do’s

  1. 記得記得記得!擦防曬!
    在使用視黃醇時,皮膚角質層被刺激更新及變薄,保護功能也會略為減弱。因此雖然視黃醇本身並不具光敏性,但你仍然需要加強對紫外線的防護,包括每日勤擦防曬。

  2. 要有耐性、要堅持

    雖然有研究例子證明最快一個月有效,但也有例子是要長達12周才見明顯效果。所以,堅持下去吧!

Dont’s

  1. 初期「不要」每天使用

    開始時應使用較輕微的劑量,並且要密切監測自己皮膚的反應。皮膚需要時間和過程建立對視黃醇的耐受性,初期可能會出現敏感及脫皮的情況,因此在改變劑量前需觀察皮膚適應的情況。若敏感狀況持續,可考慮減少使用視黃醇的次數,或使用較低濃度的產品。

  2. 勿過量使用

    每天只需在夜間使用視黃醇一次,而每次使用時只需薄塗一層即可。記著,皮膚適應需要時間,雖然勉強增加濃度和次數可縮短見效時間,但會導致更嚴重的敏感及泛紅。 

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