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母愛這回事,要真正當媽媽的才能體會到吧?最近話題性極高的電視劇,女主角其中一句最精警的對白 ——「女人生仔,代表事業、身材、樣貌全部即時All In!」要數到準媽媽頭號恐懼,莫過於是妊娠紋!從此再穿不了比堅尼?妊娠紋防不勝防?先別胡思亂想,其實妊娠紋沒有您想像般可怕,只要正確了解其成因、解決方法,心中疑慮必定一掃而空。

速解妊娠紋成因

 

懷孕期間,胎兒一天比一天大,皮膚彈性與張力抵擋不了肚皮的極速生長,加上受荷爾蒙影響,令真皮層內的纖維彈力蛋白停止生長,最後撐不住斷裂而形成妊娠紋。大多數在懷孕第24週後開始出現,除了會出現於腹部,亦常見於脂肪比較多的位置,如乳房、臀部、大腿外側。一條條不規則的妊娠紋起初呈紫紅色,生產後會慢慢變成珍珠白色幼紋。

天啊!為何偏偏選中我?

 

超過一半以上媽媽都要面對妊娠紋問題,不過亦有部分人得到幸運之神的眷顧,用不著拼命塗抹除紋產品,肚皮上就是一道紋也沒有,真的令人羨慕又妒忌。太不公平了?現在就告訴你,哪些因素會增加妊娠紋出現的機會率!

  1. 家族遺傳:基因決定一切!如母親或姊妹都有妊娠紋,傾向出現妊娠紋的機會也相對提高;又或留意一下自己膝蓋、大腿外側有沒有生長紋,如有的話便要作好心理準備了。
  2. 年齡:俗語有云「有仔趁嫩生」,年輕媽媽可以避過妊娠紋一劫?錯!20歲以下女性肌底的膠原蛋白、彈力蛋白延展性未足夠,研究指出其妊娠紋的出現率比35歲的媽媽還要高。

  3. 種族與皮膚:肌膚較白皙較容易有,不過即使有,顏色亦較淺;亞洲人膚色較深,妊娠紋或較深色。

  4. 體重增加:懷孕後暴飲暴食,短時間內體重飆升 (BMI >26),破壞肌膚組織。

  5. 胎兒體重:懷有雙胞胎、大碼胎兒的媽媽體重驟升,腹部膨脹撐開肚皮,妊娠紋出現率自然高。

解決方法?預防勝於治療!

 

85%妊娠紋是可以預防的,一旦失守出現了,要完全消失確實有難度。心急的媽媽會選擇大灑金錢,冒著潛在風險接受醫美療程,但無法百分百保證成效,非一勞永逸之計。所以,各位準媽媽,最穩妥、省錢的做法還是好好做足以下防紋措施。

Close up of pregnant women applying moisturizer
  1. 體重管理:擺脫「一人吃兩份」的謬誤,飲食要均衡,多攝取高營養食物。醫生建議,懷孕期間孕婦體重升幅不應超過15公斤。
  2. 適量運動:懷孕期間進行輕量運動,如透過瑜伽伸展肌膚,肌膚更具彈性,減低膠原彈性纖維斷裂的機會。
  3. 維他命C:膠原蛋白合成過程中,維他命C擔任著重要角色,多攝取能保持肌膚彈性。
  4. 保養肌膚:懷孕3個月後,早晚以低敏性潤膚霜/油按摩肌膚,有助增加皮膚彈性,改善肚皮、乳房等部位肌膚乾燥及因過度拉扯而產生的痕癢感覺。另外,準媽媽穿比堅尼曬太陽前一定要塗抹防曬,紫外線會破壞皮膚組織的膠原蛋白及彈性纖維蛋白。

各位準媽媽或準備為人母的,得悉妊娠紋其實是可以預防的,終於可放下心頭大石了吧?謹記懷孕期間首要透過均衡飲食、適量運動來控制體重,加上勤力塗抹保養品,便能大大減低妊娠紋的出現機會,放心當個靚靚媽媽!

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