Vincent_1
藥劑師
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營養師
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中醫師
香港中文大學藥劑學學士畢業,於香港藥劑業及毒藥管理局註冊的藥劑師。曾於屯門醫院及仁濟醫院實習。   現於屈臣氏藥房任職藥劑師,並為《晴報》撰寫專欄,亦多次為不同機構提供藥物講座。
澳洲註冊營養師 澳洲Curtin University營養學學士 澳洲 Edith Cowan University 營養學碩士   畢業後曾於社區醫務所及糖尿病體檢中心工作,現於屈臣氏藥房擔任註冊營養師。
香港中醫藥管理委員會註冊中醫師 香港中文大學針灸學理學碩士 香港中文大學中醫學學士 現於屈臣氏藥房任職註冊中醫師

常見健康問題

藥劑 - 去旅行驚食錯野肚痾,應該買定D咩平安藥好?

旅行時容易因水土不服或進食不潔的食物和飲品而引致肚瀉。為了讓你的旅程順利,除了準備「平安藥」,更重要的是防患於未然。你應保持良好的個人衛生習慣,勤洗手,避免直接飲用自來水、進食未經煮熟的肉類或蔬菜、或飲用未經消毒的奶類製品。

 

即使有肚瀉的情況出現,一般而言不需要特別的治療,讓身體自然排泄,並於每次肚瀉後補充足夠水份及電解質,以避免脫水。但如果肚瀉超過兩天、有脫水徵狀、發高燒、糞便帶血或變黑,便應立即就醫。

 

止瀉藥如Loperamide可以減少排便的次數,例如有肚瀉徵狀但需要乘搭交通工具時,或可服藥以減少不便的情況。但如果肚瀉是由細菌或寄生蟲引起 (特別留意是否有腸胃抽搐、糞便帶油份或帶血、發燒等病徵),服用止瀉藥有可能令病情惡化,因此不應自行服藥,而應盡快求醫。

 

吸附劑如Dioctahedral smectite能夠黏附於胃部及腸道的黏膜,並保護其免受化學物質刺激,可以減少排便的次數。

 

如果對使用藥物有疑問,可向藥劑師查詢。

藥劑 - 益生菌係唔係可以醫便秘?

便秘有很多成因,例如膳食纖維攝取不足、飲水過少、運動量不足等,治療方法視乎便秘的成因而定。如果你有長期便秘 (即連續3星期以上) 或體重無故減輕,可能代表身體有其他問題而引致便秘,應該先找醫生檢查一下。

 

益生菌補充劑一般是與腸道內正常的益菌屬相同或類似的品種,服用後或有助調節腸道內的細菌平衡,亦有研究總結出就便秘人士而言,益生菌有助縮短食物通過消化道所需的時間,亦可以提升排便的頻率。

 

益生菌相對瀉藥而言,是較安全及較少依賴性的選擇,但不一定能完全解決便秘的問題,最好還是要找出便秘的成因並作出改善。而且並不是所有人都適合服用益生菌,例如免疫系統功能不足的病人,服用益生菌前應先諮詢醫生的意見。而醫學上暫時未有服用益生菌的建議劑量,應參考益生菌產品包裝上的指示服用。

藥劑 - 醫生啱啱開左一個療程既抗生素俾我,但食左幾日之後開始有肚痾既情況,點算好?

人體的腸道內有很多不同種類的細菌,當中包括益菌與害菌,在正常情況下,益菌會抑制害菌的滋生並阻止害菌對腸道造成傷害。

 

抗生素是一種殺菌的藥物,除了殺死致病的細菌外,同時亦可能殺死腸道內的益菌,影響腸道內細菌平衡。有些病人可能會在服用抗生素期間或之後出現輕微肚瀉,但嚴重的話可能令害菌在腸道內大量滋生和產生毒素,對腸道造成傷害。

 

由抗生素引起的輕微肚瀉通常會在完成抗生素療程後數天逐漸減退。但如果你出現糞便帶血或帶膿、腸胃抽搐、發燒、作嘔、食慾不振等病徵,可能代表腸道已受害菌嚴重感染,應盡快求醫。

 

造成肚瀉的機會視乎抗生素的藥性而定,而一般情況下只需要保持良好的個人衛生及在肚瀉後適當補充水份,並不需要特別的預防措施。但就曾因服用抗生素以致嚴重肚瀉的病人而言,有部份研究顯示在服用抗生素期間同時服用益生菌 (例如酵母菌Saccharomyces boulardii),或可減少再度出現感染害菌肚瀉的機會。

藥劑 - 我成日食完野之後會有少少肚痛同肚瀉, 但係又冇發燒冇嘔,其實係乜野事?

首先,請留意你有沒有突然體重下降、食慾不振、大便帶血或變黑、吞咽困難等情況。如果有的話,就應找醫生檢查一下。

 

如果你沒有上述的症狀,那麼可能是因食物的衛生情況欠佳而引致腸胃不適。

 

此外,某些腸胃比較敏感的人 (學名為「腸易激綜合症」) 亦可能有這些症狀。你可以留意你平常的飲食有沒有某一種食物會令你出現這些症狀,由嘗試記下你每一餐所食的食物,從而找出引致肚痛、肚瀉的食物來源。

 

但如症狀持續出現,找不到原因的話,就應找醫生檢查一下。

藥劑 - 懷孕時感冒應如何處理?

懷孕期間遇到傷風感冒,是很常見的。輕微的傷風感冒病症,多數不會影響胎兒的健康。孕婦可以考慮使用一些較自然的方法例如用熱毛巾敷鼻或是生理鹽水滴鼻劑來舒緩鼻塞的情況。再加上多休息,多飲水,靠自身的免疫力多數都可以擊退病菌。

 

但如感冒情況嚴重,妨礙飲食或睡眠,就應立即求醫。

 

預防勝於治療,均衡飲食、多飲水、多食新鮮蔬果、適量運動、保持身心健康,都可減低受感染機會。

 

在流感高峰期,盡量與感冒患者保持距離,有需要時可佩戴口罩,常清潔雙手,注意個人和家居衛生。都會有助減低受感染的機會。

藥劑 - 懷孕時感冒,醫生建議使用藥物治療,但媽媽又擔心藥物影響胎兒。究竟孕婦應否使用藥物治療嗎?

懷孕時期,媽媽身體的各個器官包括心血管系統、呼吸系統、腎臟、肝臟都會因應胎兒成長的需要而作出調整。而這些調整會影響藥物的作用,因此不可能準確預測得到藥物在胎兒和媽媽身體內的作用以及反應。 又由於道德原因,藥物研究都不可在孕婦上作出測試。因此沒有數據證明使用這些藥物在孕婦上的安全性。醫生、藥劑師和其他專業人士只可以憑過往的經驗作出評估。

 

孕婦服藥要謹慎,特別是妊娠期的前三個月,胚胎剛剛成形。胚胎細胞較容易受藥物影響,因此應盡量避免用藥。但如果醫生根據你的情況建議你用藥,就不必對藥物過份緊張或感到懼恐。因為醫生為孕婦建議療程前,都會評估藥物對母體、胚胎的反應和藥物本身的安全性,才會建議療程。

 

如因擔心藥物安全而抗拒治療,有機會令病情加深。因此有任何疑問都應坦誠地和你的醫護人員商討,不要胡亂停止治療。

藥劑 - 孕吐- 傳統藥物之外的建議和治療。

有研究指出,大概 70% 的孕婦在懷孕期間都會經歷孕吐的症狀。孕吐在妊娠期的前三個月最常見,而大部分都會在懷孕20周前得到舒緩。 孕吐的原因都現時為止都未能完全明白,但相信與生理、心理和社會因素有關。

如有孕吐的症狀,應先嘗試非藥物的方法來控制。方法包括少食多餐,避免進食辛辣刺激性的食物,避免飲用有咖啡因的飲品、避免受到味道(例如油煙、清潔劑)的刺激、避免身體疲倦和保持快樂的情緒。亦可嘗試佩戴止暈手帶和食用有薑成份的食物,都有機會對孕吐的症狀有幫助。

但如孕吐情況嚴重而引致脫水、體重下降、甚至有一些酮尿的症狀就應立刻求醫。

藥劑 - 我有妊娠高血壓,醫生有開藥比我食。請問除了藥物之外,藥房有沒有產品可以幫助控制妊娠高血壓?

大概有10%的孕婦會有妊娠高血壓。藥房內的關注血壓的保健產品都不適用於孕婦。根據醫生指示繼續用藥是最恰當的。有任何疑問應坦誠地和你的醫護人員商討,不要胡亂停止治療。

以下是一些生活上的建議到可有助控制妊娠高血壓

  • 多休息,有充足的睡眠。保持輕鬆愉快的心情
  • 減少活動
  • 監察血壓變化
  • 不要食太鹹或含鈉高之食物
  • 留意脂肪攝入適量,飲食營養均衡控制體重
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